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为何冬季是心梗等心血疾病的高发季

责任编辑:admin 日期:2016-01-11 11:30 浏览量:

  一、过分劳累和睡眠不足的情况下;

  二、在强烈的精神刺激比如过分高兴或悲伤,以中老年人居多;

  三、在气候异常的情况下,比如气温过高或过低、温度骤降骤升等。寒冷最容易激发人体的应激反应,因为天气冷可导致血管痉挛。

  如何预防急性心梗意外事件的发生?

  首先要注意防寒保暖,尤其是中老年人外出时,一定要穿足够的衣服,最好戴上帽子围巾;

  其次是注重日常锻炼,日常饮食应以低脂、低盐食物为主,少喝酒、不抽烟,但少量喝红葡萄酒对心脏有好处;

  再次,避免情绪激动,尤其是有高血压等中老年人最好远离股市,避免投资失败引起情绪大起大落或人际关系差、家庭不和睦对精神的刺激。

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