控制糖尿病多吃这八种食物

2019-01-26 09:59

控制糖尿病多吃这八种食物

  1、坚果。含热量高,不宜多吃。

  2、绿茶。含黄酮类物质,是强大的“消炎战士”。

  3、柑橘类水果。补充维c效果快。

  4、深海鱼。可降低体内坏胆固醇和甘油三酯的水平。

  5、高纤维食物。可明显降低血糖水平。

  6、豆荚类。阻止血糖峰值出现。

  7、肉桂。血糖转化力强。



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